¿Despiertas en la madrugada sin poder moverte? Descubre como librarte de ello

Muchas personas han pasado por ese terrible momento de despertar durante la madrugada y sentir la incapacidad de moverse y hablar, entrando en un estado de pánico y exaltación. Como vemos los casos escalofriantes del vídeo.

Esta reacción del cuerpo es llamada “Parálisis del sueño” y sucede cuando despertamos pero parte de nuestro cerebro sigue en el sueño.

Cuando entramos en esta situación, es normal que el terror, la ira y el miedo nos dominen, pues las alucinaciones que sufrimos en el momento descontrolan nuestros sentidos.

Existen diversas causas que pueden desarrollar este trastorno como: la tensión y el estrés, la ansiedad, los psicofármacos o drogas que se ingieran o el insomnio.

Sin embargo, existen sencillas formas de librarnos de esta situación, que solo dependerán de nosotros mismos.

Para saber cuáles son los pasos a seguir para salir de una parálisis de sueño, te invitamos a ver el siguiente vídeo.

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